Seemned harmoonia: kuidas kaalus abil seeme

Toitumisspetsialistid on avastanud, et seemned apteegitill, aniis, köömen, lina -, seesami -, sinepi-ei ole ainult lõhnav lisandid toidule ja ravimite traditsioonilise meditsiini, vaid ka tõhus "tööriistad" koostamine.

seemned salendav

Apteegitill

Mitmeaastane taim, väliselt sarnane tilli, maitse ja aroom lähemale anethum, kuid veidi rohkem magusat. Apteegitill stimuleerib seedimist, hoiab happe-aluselise tasakaalu, toimib nagu nõrk diureetiline ja köha. Lisaks, see vürtsi rikastab toidud on sellised kasulikud mikroelemendid, näiteks kaltsium, kaalium, magneesium, raud, vask, tsink, kroom ja alumiinium. Ka apteegitilli kasutatakse pille, nii nagu see taim kiirendab ainevahetust, parandab seedimist ja vähendab söögiisu.

Soovitatav viis alkoholi:

Üsna lisa supp või salat üks supilusikatäis seemneid apteegitill.

Aniisi

Üheaastane taim kõrgusega umbes 50 cm perekonna umbelliferae, millel on kergelt magus-hapukas lõhn. Kasutamine aniisi seemned parandab SEEDETRAKTI tööd, suurendab mõju antibiootikumide, stimuleerib sugutungi, viib organismist välja toksiinid. Kõik see on tänu oma unikaalsele keemilise koostise: aniisi seemned sisaldavad kuni 4-6 % eeterlikku õli kuni 30 % rasvhapete õli ja umbes 20 % valke; suhkur, hape, vitamiinid (gruppide A, C), mikroelemente, vaiku, parkaineid. Kõik vürtsid tablette aniisi parim võitleb üks peamisi põhjusi, miks ilmumist liigsed kilod — liigse isu.

Soovitatav viis alkoholi

Keetmine seemnete aniisi juua 2 spl 3-4 korda päevas enne sööki. Võimalus valmistada puljong: 2 tl aniisi seemned vala 1 tassi keeva veega, umbes 30 minutit veevannis, seejärel jahutada 10 minutit, tüve ja lisada 1 supilusikatäis suhkrut.

Kasutamine aniisi seemned parandab SEEDETRAKTI tööd, suurendab mõju antibiootikumide, stimuleerib sugutungi, viib organismist välja toksiinid

Köömen

Lahke mitmeaastased taimed kaks aastat pere umbelliferae, millest tuntuim köömen tavaline. See idapoolne vürtsi on rikas kaltsiumi, kaaliumi, rauda, fosforit, mis on vajalik, et tagada organismi normaalseks elutegevuseks. Köömen on suurepärane vahend, et lahendada seedimisprobleeme. Lisaks, olles looduslik antibiootikum, seda kasutatakse ravis nohu, nohu, kuiv köha. Köömned peetakse üks vahend kehakaalu põhjusel, et see kiirendab ja parandab lipiidide ainevahetust organismis. See võib aidata kaalust alla võtta juhul, kui tal on tekkinud halva ainevahetuse.

Soovitatav viis alkoholi:

Lisa köömned väikestes kogustes sööki, peamised koostisosad, mis on juust, munad, liha, muna ja köögivilju. Salendav ja organismi üldine tugevdamine on soovitatav tarvitada peale sööki 1 tl. musta köömen (ööpäevane annus, mida ei tohi ületada).

Lina

Aastane herb, kõrgus ei ületa 60 cm, sinised lilled ja läikivad siledad seemned helepruuni tooni. Linaseemneid sisaldab polüküllastamata rasvhapped omega-3, omega-6 ja omega-9, õige tasakaalu, mis aitab alandada kolesterooli taset veres. Nii et lina kasutavad ennetamise ja ravi ateroskleroosi, insuldi, südameinfarkti, tromboosi ja muud häired südame-veresoonkonna süsteemi.

lina salendav

Kasutamine lina seemned aitab parandada naha seisund, mõjub nägemine, stimuleerib aju tegevust. Kuid peamine on see, et flaxseeds on rikkaim allikas taimse kiudaine, soodustab mitte ainult kehakaalu, vaid ka tugevdada immuunsüsteemi ning vähendavad riski haigestuda oncopathologies.

Soovitatav viis alkoholi:

Lisa seemned lina, pudrud ja jogurtid (kokku on soovitatav kasutada mitte rohkem kui 5 g seemned lina päevas).

Seesamiseemned

Taim, viljad, mille meenutavad piklikud kaunad väike suurus, mis on täidetud seemned erinevaid värve, alates mustast kuni valge. On seesamiseemned sisaldab ainet, mida nimetatakse sesamae – võimas antioksüdant, kasulik, et ennetada paljude haiguste, sealhulgas vähi.

Koostis seemned, seesami sisaldab ka süsivesikuid, aminohappeid, valke ja vitamiine A, b, E, C, mis soodustab seisundi parandamise küüned ja juuksed. Seesam kuulub palju toitumine pillid, kuna toimib kui kerge lahtistav.

Soovitatav viis alkoholi:

1 spl seesami seemned tuleb hoolikalt jahvatatakse kohviveski võtta enne sööki 3 korda päevas koos piisava koguse veega.

Sinep

Tra kultuur ristõielised. Huviväärsuste 40 sorte selle taime on ainult must, valge ja pruun sinep kasutatakse, et saada vürtsikas seemned. Neid võib süüa nagu vürtsi täielikult või haamer kujul.

Seemned sinep ja õli on need seemned on juba pikka aega kasutatud, et vähendada lihaste valu, reumaatiliste ja gouty valu. Ja India sinepiõli on muutunud populaarseks tähendab, et stimuleerida juuste kasvu. Seemned sinepit sisaldavad rasvaste õli -, valgu -, fosfor, kaalium, magneesium, kaltsium, raud, tsink ja naatrium. Sinep seemned kiirendavad ainevahetust 15%, mis tähendab kohest põletavad kaloreid kohe pärast seda, kui olete söönud.

Soovitatav viis alkoholi:

Sinep ei saa kasutada pidevalt, vaid aeg-ajalt, mõõdukates kogustes ja ainult parandus toitu, aga mitte puhtal kujul. Sinep on hea juua koos toiduga tihe ja raske seeditav. Kõrvaldada negatiivsed omadused sinepit sinna lisada äädikas. Maksimaalne annus on ühekordse tarvitamise sinepit sees: purustatud seemned – kuni 10 grammi, seemned, täisteraviljad – kuni 15-a.

17.01.2019