11 jookide pillid, mis enam rasva isegi puhkuse ajal

Detox vesi puuviljad, marjad ja vürtsid on üks populaarsemaid vahendeid kehakaalu.

Ja see on vesi, nagu te võite arvata, on üks nendest põhjustest, miks te võite kaalus, isegi sportides.

kasulikud joogid salendav

Nii saad teha joogid pillid, mis ei ole mitte ainult maitsev ja aromaatne, vaid ka puhastusvahendid teie organismi toksiinidest.

Vesi on üks parimaid komponente, mis aitavad kiiresti kehakaalu ja parandada oma tervist. Ta ei ole kaloreid ja täidab kõhtu, nii et te ei tunne näljane.

Nii üks uuring avaldati National institute for health USAS näitas, et vesi aitab vähendada kaalu. Ta ütleb, et mul on 21 last rasvunud vanuses umbes 10 aastat teks energiakulu isegi rahuolekus 25%, pärast juua külma vett.

Seega võib täie kindlusega öelda, et vesi on oluline osa iga dieedi ja treeningprogrammi. Seega, kui sa tahad olla suur tulemused kehakaalu, lülitage rohkem vett ja parem puhastus joogid oma söömisharjumused.

Et selline puhastamine detox jooki?

Detox vesi on lihtne joogi retsept, mis aitab puhastada oma süsteemi toksiine ja parandab teie tervist.

Need joogi retseptid kehakaalu ja puhastada sisaldavad palju kasulikke aineid, mis aitavad oma keha suurendada metabolismi. Kuid peamine kasulik komponent kõik joogid on vesi.

Kuigi on veel palju ei ole tõestatud nende jooke, võite olla kindel, et sa võidad süües neid. Teadke, teie keha on täis vitamiine ja toitaineid, mis paneb sind enam terve, ilus ja täis energiat.

Kuidas teha detox vett

Sammud cooking detox vett kehakaalu suures osas sarnased. Mitte ainult koostisainete kohta. Nii toiduvalmistamise protsessi selle võiks kirjeldada nii:

  • aseta kõik koostisosad põhja kann
  • täitke kann veega üles ja pane see külmkappi (parem üleöö)
  • tõusis hommikul, võtke see külmkapist välja. Juua on parem, kui oma detox jooki soojenenud toatemperatuurini (tund, umbes).

Kui näed valmistamine on väga lihtne ja ei võta palju aega.

Joogi retseptid salendav

Kõik retseptid on toodud siin arvutatud, umbes 2 liitrit vett.

1. Mustikad koos oranž

See retsept detox vett, kui kena vaadata, nii ja maitsev maitse.

See retsept ei ole päris detox jooki. Kõik sama apelsin veidi kannab suhkrut ise. Muide, sa võid selle asendada kahe tangeriinid. Aga olgem ausad, vesi võti on õige kehakaalu.

See vesi on loomulikult suurendab teie ainevahetust ja pesta oma süsteemi. Ja just see retsept vee loodi selleks, et lisada veidi maitse ja asendada kahjulikud gaseeritud joogid oma dieeti.

Peale selle kõige, sa saad hea annus C-vitamiini, mis teadaolevalt suurendab ainevahetust ja aitab parandada naha toonust.

Mustikad sama on täis antioksüdante ja kiudaineid. See teeb super powered tervise, ilu ja vähendada söögiisu, nagu näitavad uuringud.

joogid salendav

Koostisosad:

  • 1 apelsin või 2 mandariini, lõika ringid
  • 1 peotäis mustikaid

2. Sidrun ja laim

Mõlemad sidrun ja laim on suurepärased allikad C-vitamiini, mis on oluline antioksüdant, mis aitab neutraliseerida vabu radikaale ja võidelda vähirakkudega.

Nad on olulised, et organismi puhastada ja parandada seedimist.

Koostisosad:

  • 1 sidrun
  • 3 lima

3. Vesi sidruni ja ingveri tablette

See on üks nendest detox vetes, mis ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka väga hea puhastada.

Sidrun annab ainulaadse maitse seda jooki, samas ingver — unikaalne maitse, mis muudab selle retsepti eriline. Ingver, nagu teada, on suur ajalugu. Ta aitab iiveldus, valud maos, põletike, luuhaigus, hea isutus ja nii edasi.

Koostisosad:

  • 2 sidrunit
  • 4 — 5 cm tükk ingverit

4. Klassikaline vesi kurk

Kui tegemist on võõrutus, vesi kurk on võitja. See on üks esimesi retsepte joogi SPA ja wellness klubides. On olemas ka palju retsepte kurk vett kehakaalu.

Kurk on palju kasulikke eeliseid tervisele. Nad sisaldavad vitamiine, flavonoidid, samuti muud kasulikud ühendid, mis vähendavad põletikku. Nad on kasulikud aju ja lihtsalt värskendavad hingamine.

Koostisosad:

  • 1 keskmine kurk, hakitud ringid.

5. Vesi kaneeli ja õuna

Kõrvaldada viirused, mis vähendavad teie seedimist, ja see ei ole kaugeltki kõik, mida see maagiline spezia. Kaneel on ka reguleerib veresuhkru taset ja kiirendab protsessi põletavad meie rasva.

Ja vesi koos kaneeli ja õuna, mitte ainult võtab meeldiv aroom, kuid sobib hästi ja kaalulangus. Sest õunad on üks nimekirja kõige lahedam toodete puhastamiseks.

Koostisosad:

  • 1 kaneeli pulk (saab kasutada pulber)
  • 1 õun, peenelt hakitud

6. Vesi piparmündi, maasika ja sidruniga

Piparmünt — super rohi, mida saate kasvatada ise oma aias. See, muide, võib kasvada isegi kodus.

Piparmünt aitab, kui valud maos, aktiveerib süljenäärmed ja aitab seedimisega. Ainult lisage mõned lehed piparmünt ja vett ja on mõne minuti pärast muutub see parim jook tervisele.

Maasikas annab sellele vee peale magusa maitse, võimas eest antioksüdante, nagu sidrun, muide. See jook on imeilus.

Koostisosad:

  • 1 sidrun
  • 15 maasikaid
  • 5 piparmündilehed

7. Vesi sidruniga ja pipra salendav

joogid tablette sidruniga

Kui sa tahad kaalust alla võtta kiiresti, siis see on just see, mida te otsite. See jook teile.

Kuigi ma vastu kiire kaalulangus ja rangete dieetide, mis ei ole alati kasulik, siis see ei ole nii. See jook on kaalukaotus peab olema sisse lülitatud oma söömisharjumused.

See aitab teil kiirendada oma tulemusi kehakaalu, kui sa oled ummikus. On ju äge toit on väga kasulik selleks, ja mitte ainult.

Koostis:(1 portsjon)

  • 2 spl sidruni või laimi mahla
  • 1/2 hg liitrit mett
  • 1/10 tl punast paprikat
  • 250 ml puhastatud vesi

8. Vesi tablette koos ananassi ja oranž

See troopiline jook annab sulle tundub, et teil on juba puhkusel. Ta käitub, nagu elektrijaam põletavad rasva. See on ideaalne jook kehakaalu. Te võite võtta kaasa jõusaali ja lihtsalt puhata seal...

Ananass ja apelsin täitke see jook C-vitamiiniga, loomulikult suurendada oma ainevahetust ja toonimine nahka. Kasulikud omadused ananassi, nagu teada, aitavad võidelda põletik organismis ja vähendab lihasvalu. See annab vees, ananassi veel rohkem väärtust, eriti kui sa treenid jõusaalis.

Ta isegi aitab teil suurendada oma ainevahetust, kui te vaatate tv.

Koostisosad:

  • 1 apelsini peenelt hakitud
  • 1/2 klaasi ananassi, peenelt hakitud

9. Vesi vaarika ja oranž

See retsept detox vee ühendab kaks maitsvaid koostisosa: vaarikad ja apelsin.

Apelsinid on mitte ainult maitsev, vaid ka annab teile-vitamiini, mis on oluline antioksüdant enneaegse vananemise eest. See isegi aitab võidelda külmetuse vastu.

Vaarikad on nami, mis alati meenutab suvi maal vanaema juures, nii on ju?

See retsept annab teile lõbutseda, nii et proovige teha seda fruity vett nii kiiresti kui võimalik.

Koostisosad:

  • 1 õhukeselt viilutatud apelsin
  • 1 suur peotäis vaarikaid

10. Maasika-kiivi

Detox vesi kiivi kuulub üks võimsamaid jooke. See eksootiline puuvili on õnnistatud palju toidu kiudaineid, mis aitab eemaldada liigne naatrium välja oma süsteemi.

Kui tarbida liiga palju soola, võite alustada selle valmistamist, et parandada oma tervist ja alustada kehakaalu. Suured varud on C-vitamiini muudavad selle joogi tablette ähvardav detox jõud.

Maasikad, omakorda, võitleb vabade radikaalide vastu. Ta lisab ka osa kaaliumi sellele joogile.

Samuti on joomine on lihtne valmistada. Lihtsalt lõika kiivi ja maasikad ja vala neid puhastatud filtreeritud veega.

Koostisosad:

  • 2 kiivit, lõigatud ringid
  • 1 peotäis maasikaid

11. Detox vesi basiiliku ja greip

Greip, nagu paljud tsitrusviljade annab käesolev antioksüdant plahvatus sellele joogile. Jah, ja sa tõenäoliselt teada, et ta on suurepärane tervislik kaalulangus, et on tõestanud uuring ühe Institutsioonide Rootsi.

Ensüümi leitud greip, stimuleerib ainevahetust. Ja hingata natuke lõhn seda tsitrusviljade, sa juba tõsta oma ainevahetust.

Noh, basiilik annab sellele joogile erilise võlu. Peale selle, basiilik on võimas põletikuvastaste ja antioksüdantsete omadustega. See on täis A-vitamiini ja kaaliumi vajalik südame tervise ja vere.

Koostisosad:

  • 1 greip
  • 1 haru basiilika
joogid tablette koos greip

Järeldus

Seal on palju koostisosi, mis aitavad teha oma vee eriline. Kasutage neid retsepte, et eemale kahjulikke gaseeritud joogid.

Lisaks ebatavaline maitse iga pakutud joogid aitavad teil tarbida rohkem vedelikku, ilma milleta ükski plaanid toitumine pillid ei võiks töötada.

Kuid pidage meeles, ei ole olemas ühtegi maagiline jook, mis põletab rasva, ilma teie sekkumiseta. Alusta süüa lahe, hakka aktiivsed, lülitage vähemalt kõndimist oma päevakava ja te saate peenike talje ja terve välimuse.

18.12.2018